「TBSラジオやJ-WAVEにCMを出したいけれど、どこに頼めばいいの？」
「在京のラジオ局は5つあると聞いたけれど、何が違うのかわからない……」
結論から申し上げると、在京ラジオ局はAM局3局（TBSラジオ・文化放送・ニッポン放送）とFM局2局（TOKYO FM・J-WAVE）の5局です。20秒スポットCM1本の目安は55,000円〜110,000円（税込）で、局の違いは料金よりも「聴いている人」「番組の色」「全国ネットワーク」に表れます。
この記事では、総合広告代理店フリーザロックエージェントが、各局の公式サイトや媒体資料で公開されている情報をもとに、在京5局の特徴、料金の目安、局の選び方、CMを依頼する流れ、考査で気をつける点までをまとめます。この記事を読むと、自社の商品に合う在京ラジオ局の候補と、問い合わせ前に決めておくことがわかります。
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在京ラジオ局とは｜AM3局・FM2局の基本
「在京ラジオ局」とは、東京に本社を置き、関東を中心に放送している民放ラジオ局のことです。広告の業界では、一般に次の5局を指します。
AM局の3局は、AMの電波に加えて、同じ番組をFMの周波数でも放送しています。これを「FM補完放送」といい、各局は「ワイドFM」と呼んでいます。ビルの多い都市部やマンションの中でも、雑音の少ない音で聴けるようにするための放送です。
| 放送局 | 区分 | 周波数 | 主なネットワーク |
|---|---|---|---|
| TBSラジオ | AM | 954kHz／ワイドFM 90.5MHz | JRN（キー局） |
| 文化放送 | AM | 1134kHz／ワイドFM 91.6MHz | NRN（キー局） |
| ニッポン放送 | AM | 1242kHz／ワイドFM 93.0MHz | NRN（キー局） |
| TOKYO FM | FM | 80.0MHz | JFN（キー局） |
| J-WAVE | FM | 81.3MHz | － |
※周波数は総務省 関東総合通信局「ラジオ放送事業者一覧」と各局の会社概要より。ネットワークは各局の公式サイト・媒体資料より（後述）。
5局とも、インターネットでラジオを聴ける「radiko（ラジコ）」に参加しています。radikoの地域別の放送局一覧では、5局とも東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬の1都6県で聴ける局として並んでいます。
在京ラジオ局は「AM3局＋FM2局」。AM局はワイドFMでも聴けるため、「AMかFMか」より「どの局のどの番組か」で考えるのが実務的です。
在京5局の特徴｜公式情報で見る各局の色
ここでは、各局が公式サイトや媒体資料で公表している内容をもとに、広告主から見た特徴を整理します。聴取率の順位は、局をまたいで比べられる公式の出典を確認できなかったため、この記事では扱いません。
TBSラジオ（AM 954kHz／ワイドFM 90.5MHz）
TBSラジオの媒体資料「メディアガイド 2026年度上期版」では、放送エリアについて「関東1都6県を完全にカバー」と説明しています。全国34局が加盟するラジオネットワーク「JRN」の中心となる局（キー局）で、TBSラジオを通して全国にCMを流すこともできます。
平日の朝から夕方まで、パーソナリティが進行する長い生放送の番組（ワイド番組）が並びます。番組の出演者が広告主の原稿を読む「出演者読みCM」もあり、媒体資料ではCM素材がなくても原稿だけで出稿できると案内しています。同じ資料には、20秒の純広CM（番組の前後や中に流すCM）が「7万円／本～」と載っています。
文化放送（AM 1134kHz／ワイドFM 91.6MHz）
文化放送の営業サイトによると、文化放送とニッポン放送は、全国40局が加盟するネットワーク「NRN」のキー局です。全国の局にほぼ同じ時間帯にCMを流す「全国ネットスポットCM」のメニューもあります。
営業サイトでは、聴いている人の層として「アクティブシニア」「働き盛り」「主婦」「中高生」「Z世代」「アニメ・声優ファン」を挙げています。アニメ・ゲームの番組枠「A&G」は週100本以上の番組があり、プロ野球・西武ライオンズに焦点を当てた中継も放送しています。毎正時の「時報スポット」や、出演者が40〜120秒で読む「生CM」もあります。
ニッポン放送（AM 1242kHz／ワイドFM 93.0MHz）
ニッポン放送の会社概要では、AMの送信所は千葉県木更津市、FMの送信所は東京都墨田区にあり、NRN系列に属しています。深夜番組「オールナイトニッポン」や、プロ野球中継「ショウアップナイター」で知られる局です。
ニッポン放送の営業サイトでは、企画書をターゲット別に探せるようになっており、「男性全般」「女性全般」「若者」「主婦」「働く世代」「ドライバー」「シニア」「法人・商工自営」などの分類があります。番組やコーナーごとに、届けたい層を選んで相談できる局です。
TOKYO FM（FM 80.0MHz）
TOKYO FM（株式会社エフエム東京）は、東京タワーにある親局から80.0MHzで放送しています。北海道から沖縄まで全国38の民放FM局をつなぐネットワーク「JFN（JAPAN FM NETWORK）」のキー局で、同社は公式サイトで「全国同時展開」をJFNの強みとして紹介しています。在京のFM局でありながら、全国のFM局で同じ番組を流す展開を相談しやすいのが特徴です。
J-WAVE（FM 81.3MHz）
J-WAVEの会社概要では、放送区域を「東京都23区内及び横浜市・川崎市・千葉市・さいたま市を含む首都圏地域」としています。送信所は東京スカイツリーです。媒体資料「MEDIA PROMOTION FILE 2025-2026」では、自社を「東京を代表するミュージックステーション」と紹介し、メインのリスナーを30〜50代の男女としています（radikoのデータ、2025年7〜9月）。
同じ媒体資料には、20秒スポットの料金が70,000円（税別・目安）、ナレーター1名とBGMで作る20秒CMの制作料金が200,000円（税別）と載っています。
同じ在京局でも、AM局は全国ネットワークとワイド番組、FM局は音楽を中心とした編成と全国のFM局ネットワーク、と色が分かれます。届けたい人がどの番組を聴いているかで選びます。
在京5局の20秒スポットCMの料金の目安
在京5局の20秒スポットCM1本あたりの目安は、次のとおりです。ラジオCMの料金を局別にまとめた一覧に掲載している値（税込・目安）です。
| 放送局 | 区分 | 20秒1本の単価目安 |
|---|---|---|
| TBSラジオ | AM（在京） | 71,500円 |
| ニッポン放送 | AM（在京） | 71,500〜110,000円 |
| 文化放送 | AM（在京） | 55,000〜110,000円 |
| TOKYO FM | FM（在京） | 77,000円 |
| J-WAVE | FM（在京） | 77,000円 |
※出典：フリーザロックエージェント「ラジオCMの料金一覧」。時間帯・曜日・季節・出稿本数・期間・業種によって変わります。
局が公開している資料とも比べてみます。TBSラジオのメディアガイドでは20秒の純広CMが「7万円／本～」、J-WAVEの媒体資料では20秒スポットが「70,000円（税別）」です。上の表の金額は、これらとおおむね同じ水準です。
在京局は1本あたりの単価が高いぶん、関東の広い範囲に届きます。一方で、商圏が1〜2市に限られる場合は、届いても来店できない人への放送が多くなります。その場合は、神奈川・千葉・埼玉などの県域局と比べてください。
放送費のほかに、CMの制作費、考査への対応、素材の搬入、音楽や出演者の権利にかかる費用があります。総額の考え方は料金記事で詳しく紹介しています。
在京5局の20秒単価は55,000円〜110,000円が目安です。1本の単価だけでなく、何本流せるか、エリアに無駄がないかまで含めて比べます。
在京ラジオ局の選び方｜5つのチェック
局名から考えるより、先に条件を決めると、候補の局を比べやすくなります。
・商圏の広さ：関東の広い範囲が商圏なら在京局が候補になります。狭い場合は県域局のほうが無駄が少なくなります。
・届けたい人の年代・層：ラジオは50代以上がよく聴いている一方で、局や番組によって聴いている人の年代や好みが違います。年代別の聴取データはラジオの聴取者層を年代・時間帯・場所で解説した記事でまとめています。
・時間帯と曜日：通勤の朝、日中、夕方、夜、週末で聴いている人が変わり、単価も変わります。
・買い方：スポットCM、番組の提供、生CMのどれにするかで、予算の組み方が変わります（次の章で説明します）。
・全国への広がり：関東だけでなく全国に届けたい場合は、各局のネットワークを使った全国ネットのメニューを比べます。
若い世代に届けたい場合は、地上波のラジオCMだけでは届きにくいことがあります。年齢や地域をしぼって配信できるradikoの音声広告との違いは、radiko広告とラジオCMの違いで比べています。
「どこに」「誰に」「いつ」「どう買うか」「全国か」の5つを決めると、在京5局の中で候補が2〜3局にしぼれます。
在京ラジオ局のCMの買い方｜スポット・タイム・生CM・全国ネット
同じ局でも、CMの買い方によって料金の単位と向いている目的が変わります。
| 買い方 | 内容 | 向いている目的 |
|---|---|---|
| スポットCM | 番組と番組の間や番組の中に流すCM。20秒が基本で、期間や時間帯を選べる | キャンペーン期間に回数を重ねて認知を広げる |
| タイムCM（番組提供） | 番組のスポンサーになり、提供クレジットとCMを流す。原則2クール（6か月）以上の契約 | 特定の層に長く接し、信頼感を高める |
| 生CM（出演者読みCM） | 番組の出演者が生放送で原稿を読む。20秒より長い時間で説明できる | 商品やサービスをていねいに説明する |
| 全国ネット | JRN・NRN・JFNなどのネットワークで、全国の局にまとめて流す | 全国で同じ時期に届ける |
※スポットCMと生CMの内容は文化放送の営業サイト「スポットCMとは」、タイムCMの契約期間は当社「ラジオCMの料金一覧」、ネットワークは各局の公式サイト・媒体資料より。
当社の料金記事では、タイムCMは月15万円〜、パーソナリティが原稿を読む長尺生CMは1回12万円〜を目安として紹介しています。生CMは原稿だけで出せるため、CMの制作費がかかりません。
短い期間で回数を重ねるならスポット、長く同じ層に接するならタイム、説明したいことが多いなら生CM、と目的から選びます。
在京ラジオ局にCMを依頼する流れ
在京ラジオ局へのCMの依頼は、局の営業窓口に直接問い合わせる方法と、広告代理店にまとめて依頼する方法があります。たとえば文化放送の営業サイトのよくある質問では、広告主との直接取引にも対応できると案内しています。一方で、複数の局に出す場合は、局ごとに考査・素材の搬入・請求の手続きが必要になります。複数の局を比べたい場合や、制作から放送までをまとめて任せたい場合は、代理店に依頼すると手間を減らせます。
1. 相談：放送したいエリア、予算、目的、放送したい時期を伝えます。
2. 局と枠の提案：候補の局、時間帯、本数と、総額の見積もりを出します。
3. 考査：局が広告主と広告の内容を審査します。企業考査とCM原稿考査を合わせて1〜3週間が目安です。
4. 制作・収録：原稿が固まってから収録します。生CMの場合は原稿の用意だけで済みます。
5. 素材の搬入：ラジオCMの素材搬入基準に合わせて、各局に素材を納めます。
6. 放送・報告：放送の実績を確認します。
当社の目安では、CMの素材がすでにある場合は最短2週間程度、新しく制作する場合は1か月〜1か月半を見てください。放送したい日から逆算して、早めに考査に着手することが大切です。
在京局への依頼で時間がかかるのは考査です。局と時間帯の検討と並行して、原稿の段階で考査を進めると、スケジュールに余裕ができます。
局ごとの考査で気をつけること
ラジオCMの考査は、日本民間放送連盟（民放連）の放送基準と、各局の基準をもとに行われます。在京5局に同じCMを出す場合でも、考査は局ごとに行われます。ある局で受理された原稿が、別の局で書き直しを求められることもあります。
・各局の基準を確認する：TBSラジオ、ニッポン放送、TOKYO FMなどは、番組基準を公式サイトで公開しています。
・最大級の表現と根拠：「No.1」「日本一」などの表現は、根拠となる資料を求められます。
・業種ごとの制限：健康食品、医療、金融、不動産などは、言える内容に制限があります。
・音だけで伝わるか：テレビでは画面に出していた条件や注意書きを、ラジオでは言葉で伝える必要があります。
・出稿できる広告主：文化放送の営業サイトでは、ラジオCMの出稿は法人のみとしています。個人での出稿を考えている場合は、事前に局へ確認してください。
考査で提出する書類や、書き直しになりやすい表現は、ラジオCMの考査について解説した記事で具体的に紹介しています。
考査は局ごと。複数の局に出すほど、原稿の段階での確認が大切になります。
在京ラジオ局へのCM出稿に関するよくある質問
TBSラジオなどの在京局に、直接CMを依頼できますか？
局によっては、営業窓口が広告主からの相談を直接受け付けています。たとえば文化放送は、営業サイトで広告主との直接取引にも対応できると案内しています。複数の局に出す場合や、局の比較から制作・考査・搬入までまとめて任せたい場合は、広告代理店に依頼する方法があります。
在京ラジオ局のCMは、1本いくらから出せますか？
20秒スポットCM1本の目安は55,000円〜110,000円（税込）です。局、時間帯、本数、期間によって変わります。局ごとの金額はラジオCMの料金一覧をご覧ください。
AM局とFM局は、どちらに出せばいいですか？
在京のAM局3局はワイドFMでも同じ番組を放送しているため、「電波の種類」で選ぶ必要は小さくなっています。届けたい人がどの局のどの番組を聴いているかで選ぶのがおすすめです。
関東以外にもCMを流せますか？
在京の局を通して、全国ネットワーク（JRN・NRN・JFN）を使ったメニューを利用できる場合があります。地域を指定して流したい場合は、その地域の局に出す方法もあります。
在京局と県域局は、どちらがよいですか？
関東の広い範囲が商圏なら在京局、特定の県や市が商圏なら県域局が向いています。同じ予算で、在京局に少ない本数を流すか、県域局に多くの本数を流すかを比べて決めます。
局の選び方や依頼の方法に迷う段階でも、エリアと予算がわかれば候補を出せます。
まとめ：在京ラジオ局は「番組と人」で選び、考査から逆算する
在京ラジオ局は、TBSラジオ・文化放送・ニッポン放送のAM3局と、TOKYO FM・J-WAVEのFM2局です。20秒スポットCM1本の目安は55,000円〜110,000円（税込）で、関東の広い範囲に届きます。
局の違いは、聴いている人の層、番組の色、全国ネットワークに表れます。商圏、届けたい人、時間帯、買い方、全国への広がりの5つを先に決めると、候補をしぼりやすくなります。依頼から放送までは、考査に1〜3週間かかることを見込んで、放送したい日から逆算して進めてください。
フリーザロックエージェントでは、在京局と県域局、radikoを横断して、ご予算から「どの局のどの時間帯に何本」までを設計し、制作・考査・素材の搬入までお引き受けします。「この予算なら、在京局と県域局のどちらがいい？」といったご相談もお気軽にどうぞ。
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この記事の出典
- 総務省 関東総合通信局「ラジオ放送事業者一覧」
- TBSラジオ「会社情報」、TBSラジオ「メディアガイド 2026年度上期版」
- 文化放送 営業サイト（トップページ、スポットCMとは、全国ネット、オーディオメディアとは）
- ニッポン放送「会社情報」、ニッポン放送 企画書サイト
- エフエム東京「会社概要」「JFNネットワーク」
- J-WAVE「会社情報」、J-WAVE「MEDIA PROMOTION FILE 2025-2026」
- radiko 地域別の放送局一覧
